«ПОМОГИ САМ СЕБЕ» - для взрослых и пожилых. Проект ОО БАЭС «Качество жизни». «Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому» Хирург – новатор Н. Амосов Обращаюсь к вам, и хотел бы предложить комплекс утренней зарядки из простых упражнений в положении лежа на спине, сидя и в стойке. Зарядка выполняется в домашних условиях и включает: упражнения, самомассаж, растяжки, использование вспомогательных средств.
|